" De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile: comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d'une conversation avec un ami, est le fruit de trente années de recherches et d'expériences. Mon témoignage personnel importerait peu s'il n'était éclairé par la pensée des philosophes et des sages de l'humanité qui ont marqué ma vie : le Bouddha, Confucius, Socrate, Aristote, Épicure, Épictète, Jésus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Lévinas parmi d'autres."

Constatant la fin d'un monde, celui fondé sur la prééminence du cerveau rationnel et logique par rapport au cerveau émotionnel, sur l'exploitation mercantile de la nature, sur la domination du masculin sur le féminin, l'auteur montre que le changement est possible et exprime sa conviction que l'humanité peut dépasser cette crise planétaire par une profonde transformation de nos modes de vie.

A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à des grands philosophes, l'auteur définit ce qu'est le bonheur et apporte des clés pour l'atteindre.

En conteur autant qu'en philosophe, Frédéric Lenoir se penche sur le coeur des hommes : siège de l'amour, siège aussi de la peine et du deuil. Un conte universel à destination des enfants, de leurs parents et de leurs grands-parents.

Pour apprendre aux enfants les règles du débat d'idée et développer un esprit critique, un discernement, une pensée personnelle et développer leur capacité à philosopher autour des thèmes existentiels : l'amour, le respect, la liberté, la souffrance, les émotions, etc. Avec sur le CD des exercices de méditation pour favoriser la concentration et former à la réceptivité sensorielle.

Suite au cataclysme planétaire qui a décimé l'espèce humaine et entraîné des années noires de pillages et de violence, Natina a perdu les siens. Entourée d'une bande d'enfants, elle va de village en village pour enseigner sa sagesse héritée de l'ancien monde.

Fondée sur la pensée de Platon, Spinoza, Nietzsche, Jung, Bergson et Girard, une réflexion philosophique sur le désir confronté aux problématiques de la société contemporaine comme le consumérisme, le mimétisme social ou l'insatisfaction permanente. L'auteur explique l'importance de s'orienter vers des choses, des activités ou des personnes qui apportent de la joie et nourrissent l'élan vital.

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard). 01. Avant-propos. 02. Pourquoi méditer ? 03. - 06. Une brève histoire de la méditation. 07. - 09. L'art de méditer. 10. Détente du corps et de l'esprit (voix seule). 11. Présence en 10 minutes (voix seule). 12. Reliance (voix seule). 13. Confiance (voix seule). 14. Amour (voix seule). 15. Pardon (voix seule). 16. Acceptation (voix seule). 17. Sérénité (voix seule). 18. Gratitude (voix seule). 19. Présence en 5 minutes (voix seule). 20. Présence en 20 minutes (voix seule). 21. Détente du corps et de l'esprit (voix et musique). 22. Présence en 10 minutes (voix et musique). 23. Reliance (voix et musique). 24. Confiance (voix et musique). 25. Amour (voix et musique). 26. Pardon (voix et musique). 27. Consolation (voix et musique). 28. Acceptation (voix et musique). 29. Sérénité (voix et musique). 30. Gratitude (voix et musique) 31. Présence en 5 minutes (voix et musique) 32. Présence en 20 minutes (voix et musique)