Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé. Que manger lorsqu'on attend un enfant. Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier pendant la grossesse. Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation de la femme enceinte et nous livrent des recettes spécialement adaptées à la grossesse.

Les notions fondamentales de l'équilibre alimentaire expliquées avec des mots d'enfants et illustrées de dessins pour permettre à toute la famille de comprendre comment mieux se nourrir. Avec des recettes simples et un jeu de sept familles à détacher et découper pour réviser en s'amusant.