Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité, mais aussi : cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, les états d'âme sont le cœur battant du lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de la vie. Ce livre aide à les comprendre et à les moduler : savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans sa vie.

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence.

Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un des trois et six lettres échangées entre eux émaillent le livre.

A partir de l'étude de 25 tableaux, le psychologue propose un apprentissage du bonheur au quotidien. Ces 25 images incarnent les visages, les formes et les gestes du bonheur. Edition augmentée d'une préface et d'un CD dans lequel l'auteur lit son texte. @Electre 2017