Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à dormir comme un loir. Des explications pour mieux cerner les causes du problème. Des outils pratiques pour chasser les peurs liées à la nuit. Des conseils pour instaurer un rituel du coucher. Des exercices de respiration pour l'aider à se relaxer. Des textes de visualisation pour l'aider à se détendre. Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle des enfants.