La méthode des Psychoguides : Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, un spécialiste de la question accompagne les personnes en recherche dans une démarche interactive en 3 parties : Approfondir son vécu, comprendre ses troubles et leurs origines, construire le changement par un programme d'actions personnalisé.